Парады для інструктараў: навучыце вершніка палягчаць па правай дыяганалі

Як даведацца, ці гатовы гоншчык навучыцца палягчаць пад правай дыяганаллю?

Перш чым я пачну вучыць гоншчыка, як вызначыць, палягчае ён па правай дыяганалі ці не, я павінен пераканацца, што ў яго ёсць некаторыя базавыя навыкі.

Перш за ўсё, наезнік павінен умець падняць каня на рысь і адразу ж пачаць расслабляцца ў неабходным рытме.

Гоншчык павінен разумець, што мы маем на ўвазе, калі кажам «унутры» і «звонку». Калі мы пачынаем размову пра дыяганалі, мы будзем прасіць вершніка сачыць за вонкавай пярэдняй нагай каня. Важна, каб ён ведаў, дзе знаходзіцца гэтая нага. Гэта гучыць вельмі проста, але гэта таксама можа збянтэжыць, асабліва для дзяцей. Калі ў гоншчыка няма дакладнага разумення «ўваход і выхад», я магу завязаць яму рознакаляровыя стужкі вакол рук, а потым дыктаваць яму змяняць кірунак. Кожны раз, калі вершнік мяняе кірунак, ён павінен назваць колер стужкі, якая становіцца вонкавай. Такі падыход вельмі падабаецца дзецям, і мне здаецца, што так яны хутчэй і лягчэй вучацца разумець унутранае і знешняе.

Нарэшце, вы павінны пераканацца, што вершнік можа плаўна змяняць кірунак руху рыссю (ён павінен мець магчымасць змяняць кірунак, не даючы каню запавольвацца). Калі мы правяраем дыяганалі, вершнік павінен змяніць кірунак і падтрымаць каня добрай рыссю, не губляючы рытму рэльефу. Калі конь пайшла на шпацыр, і вучань перавёў яе на рысь, выпадкова зрабіўшы правільную дыяганаль, мы не зможам навучыць яго, як змяніць дыяганаль, калі ён едзе не з правільнай нагой.

Што значыць асвятліць пад правільнай дыяганаллю?

Калі мы пераходзім на правільную дыяганаль, гэта азначае, што мы ўстаем, калі конь рухаецца наперад сваёй пярэдняй вонкавай нагой. Іншымі словамі, мы ўстаем падчас кроку каня, калі спіна каня падымаецца і прымушае нас «падскокваць».

Унутраная задняя нага - гэта дыяганальная пара вонкавай пярэдняй ногі. Унутраная задняя нага - гэта нага, якая стварае ўсю энергію ў рысі. Калі ўнутраная нага каня ўтыкаецца ў зямлю, конь знаходзіцца ў раўнавазе, і тады мы хочам апынуцца ў сядле. Гэта дапаможа ёй балансаваць і, у сваю чаргу, дапаможа нам.

Іншымі словамі, калі мы пераходзім да правільнай дыяганалі, мы выкарыстоўваем імпульс конскай рысі, каб дапамагчы нам падняцца з сядла, а не спрабаваць сесці, калі спіна каня падымаецца. Калі вы даведаецеся, як гэта зрабіць, змякчэнне ў правільную дыяганаль зробіць рысь больш зручнай як для каня, так і для вершніка. Галоўны базавы навык, які не застанецца незаўважаным суддзямі на турніры, - фасілітацыя пад правільнай дыяганаллю.

Як праверыць дыяганаль?

Як толькі мы ўбачым, што наезнік можа разгрузіцца ў добрым рытме, змяняючы кірунак рысі, і можа вызначыць «унутры і звонку», мы можам працаваць над дыяганалямі.

На хадзе (нават калі цела каня рухаецца інакш, чым рысь) я хачу, каб мае вучні вызначалі вонкавае пярэдняе плячо/нагу каня. Нам прасцей убачыць пад'ём пляча, чым самой ногі, калі конь робіць крок.

Я хачу, каб вершнік мяняў кірунак руху, кажучы мне кожны раз, калі бачыць, што конь падымае вонкавае плячо. Мне трэба пераканацца, што гоншчык робіць гэта своечасова і не забывае глядзець праз другое плячо, калі мяняе кірунак. Я прашу яго не хвалявацца, бо калі ён будзе рыссю, рух пляча каня стане больш прыкметным. Як і з усім астатнім, я павольна працую над дыяганалямі!

Затым я прашу студэнта перавесці каня рыссю і пачаць спраўляць патрэбу так, як ён гэта звычайна робіць. Потым я кажу яму, калі ён палегчыць правільную дыяганаль. Калі ён выконвае рэльеф правільна, я кажу вучню, што яму пашанцавала з першай спробы! Затым я прашу яго паназіраць за пад'ёмам вонкавага пляча каня, каб ён мог прывыкнуць да таго, як гэта павінна выглядаць. Увесь час я нагадваю вучню, што погляд уніз не азначае, што ён павінен нахіляцца наперад. Мы схільныя нахіляцца туды, куды глядзяць вочы - майце гэта на ўвазе, калі ваш вучань пачынае нахіляцца наперад пры праверцы дыяганалі.

Калі гоншчык з першай спробы робіць правільную дыяганаль, пасля агляду вонкавага пляча (каб убачыць, як яно павінна выглядаць), ён таксама можа паглядзець на ўнутранае плячо, каб убачыць, як выглядае «няправільная» сітуацыя. Для некаторых гоншчыкаў гэта вельмі дапамагае, але для некаторых можа быць вельмі няёмка. Як трэнеру, вам трэба будзе вызначыць, якія метады выкарыстоўваць з кожным асобным гоншчыкам.

Што рабіць, калі райдэр слабее пад няправільнай дыяганаллю, як змяніць яго на правільную?

Спачатку трэба вызначыць, правільная дыяганаль ці не. Не спрабуйце навучыць гоншчыка мяняць дыяганалі, пакуль ён не заўважыць, правільна ён палягчае ці не. Я выявіў, што падача вялікай колькасці інфармацыі адначасова можа толькі яшчэ больш заблытаць студэнта.

Калі ваш вучань знаходзіцца на няправільнай дыяганалі, каб змяніць яе, яму трэба будзе пасядзець у сядле на два такты рыссю, а потым зноў пачаць паслабляць. Іншымі словамі, замест таго, каб працягваць рухацца ўверх, уніз, уверх, уніз (звычайны рытм палёгкі), яму трэба будзе «рабіць» уверх, уніз, уніз, уверх, а потым зноў паслабіць. Гэта зойме час і практыка, але, як і ва ўсіх навыках верхавой язды, аднойчы гэта ўвойдзе ў звычку. Дасведчаныя гоншчыкі несвядома правяраюць дыяганалі, нават не гледзячы ўніз.

Я выявіў адну асаблівасць. Калі вы навучаеце гоншчыкаў у групе, ім будзе карысна па чарзе зірнуць адзін на аднаго і сказаць, ці правільна іншыя гоншчыкі даюць маланку. Глядзець, як хтосьці святлее, а таксама змяняе дыяганаль, сапраўды можа дапамагчы студэнту зразумець ідэю. Асабліва, калі вучань зрок (яму лягчэй вучыцца, калі ён бачыць “карцінку”).

Вы можаце ператварыць гэта ў гульню, у якой вы выбіраеце вучня і адпраўляеце яго рыссю, а другі вучань павінен вызначыць, аблегчаны першы на правай назе ці не. Затым вы выбіраеце іншага вучня, каб убачыць, правільная ці няправільная дыяганаль. Такім чынам, усе вашы гоншчыкі вучацца, нават калі не іх чарга ехаць рыссю.

Калі вучні добра арыентуюцца па дыяганалях, можна пагуляць у іншую гульню: цяпер вершнік на кані не мае права глядзець уніз і правяраць дыяганаль, ён павінен будзе адчуваць, правільна ён едзе ці не.

Гэта будзе выдатная магчымасць нагадаць студэнтам, што рэльеф - гэта рух, які дазваляе заставацца ў рытме з канём. Калі гэтаму нешта перашкаджае, трэба яшчэ раз праверыць сваю дыяганаль. Напрыклад, калі конь спалохаўся і парушыў рэльефны парадак. Часам конь можа мяняць свой рытм - то паскараецца, то рэзка запавольваецца. Калі рытм змяняецца або нешта адбываецца, трэба яшчэ раз праверыць сваю дыяганаль.

Колькі часу патрабуецца, каб вершнік навучыўся ездзіць пад правільнай дыяганаллю?

Як і пры вывучэнні ўсіх іншых навыкаў верхавой язды, хуткасць навучання залежыць ад вершніка, кожны чалавек будзе развівацца па-свойму. Вывучэнне новых навыкаў, крок за крокам, заснаванае на логіцы, дапамагае гоншчыкам хутка асвоіць новыя навыкі, у тым ліку садзейнічанне правільным дыяганалям. Вам трэба асвоіць адзін крок, перш чым пераходзіць да наступнага.

Часта гоншчыкі хутка пачынаюць лавіць, палягчаюць яны пад правільнай дыяганаллю ці не. Проста не заўсёды памятаюць, што трэба правяраць! Іншымі словамі, вытворчасць звычкі правяраць дыяганаль у выпадку некаторых студэнтаў гэта займае больш часу, чым навучанне самому навыку.

Паляпшэнне тэхнікі

Як толькі мае гоншчыкі пачынаюць добра палягчацца, прывыкаюць да праверкі і змены дыяганаляў, я знаёмлю іх з цудоўным ажыццяўляць, што дапамагае палепшыць тэхніку, а таксама палепшыць кантроль над усім целам.

Як я ўжо згадваў раней, тыповы спосаб змены дыяганаляў - гэта праседзець рысь на працягу двух тактаў, а потым вярнуцца да нармальнага рытму. Іншымі словамі, уверх, уніз, уніз, уверх.

Цяпер папрасіце вучня папрактыкавацца ў змене дыяганаляў наадварот. Іншымі словамі, калі гоншчык зразумеў, што зрабіў памылку, папрасіце яго змяніць дыяганаль, стоячы на два такты, а не сядзець. Такім чынам, дыяганаль будзе змяняцца, пакуль вершнік застаецца над сядлом на працягу двух тактаў рыссю (уверх, уверх, уніз, а не ўніз, уніз, уверх). Сапраўды гэтак жа ён прапусціць два такты для змены дыяганалі.

Гэта практыкаванне дапаможа развіць сілу ў нагах і стрыжні, а таксама палепшыць баланс. У далейшым гэта палегчыць працу па ўдасканаленні двухточечной пасадкі, якая, у сваю чаргу, спатрэбіцца для пераадолення перашкод.

Калі вы скажаце дзецям, што гэта канкрэтнае практыкаванне прызначана не толькі для змены дыяганаляў, але таксама з'яўляецца будаўнічым блокам для скачкоў, у іх будзе цудоўная матывацыя!

Камень спатыкнення

Працэс навучання верхавой яздзе нашмат складаней, чым многія думаюць, калі толькі прыходзяць на заняткі. Мы проста павінны памятаць, што для таго, каб стаць упэўненымі гоншчыкамі, нам трэба асвоіць адзін крок, перш чым пераходзіць да наступнага. Нават калі ў гэты момант гэта выглядае як барацьба, трэба спачатку адпрацаваць адно дзеянне, а потым пераходзіць да іншага.

Калі справа даходзіць да верхавой язды, усе пачаткоўцы гоншчыкі павінны разумець, што іх ведам і дасканаласці зараз няма мяжы. Гэты працэс навучання доўжыцца ўсё жыццё, і тыя, хто прымае гэты прынцып, у рэшце рэшт будуць азірацца на свае першыя крокі (напрыклад, навучыцца расцягвацца) і ганарыцца тым, наколькі далёка яны зайшлі на сваім шляху.

Элісан Хартлі (крыніца); пераклад Валерыя Смірнова.

Юнія Мурзік 5th снежня 2018
Вялікі дзякуй за гэты артыкул. Толькі прачытаўшы яго, я нарэшце зразумеў, што значыць правільна палегчыцца. Я буду вучыцца. Адказ