Як разагрэць сабаку перад трэніроўкай

Калі вы плануеце трэніроўку або проста актыўную працяглую шпацыр, нядрэнна будзе расцягнуць сабаку. Размінка звычайна займае ад 5 да 15 хвілін, але значна павялічвае шанцы вашай сабакі пазбегнуць траўмаў, працаваць больш эфектыўна і атрымліваць асалоду ад трэніроўкі. Як расцягнуць сабаку перад трэніроўкай?

Фота: geograph.org.uk

Размінка сабакі перад трэніроўкай ўключае ў сябе наступныя складнікі:

1. Сумесная праца. Згінайце і разгінайце суставы сабакі, пачынаючы з пальцаў і заканчваючы плечавымі і тазасцегнавымі суставамі. Дастаткова пяці рухаў кожным суставам. Важна, каб амплітуда не была занадта вялікай - не прыкладвайце празмерную сілу.
2. Нахіляе галаву сабакі да кончыкаў пальцаў. Дастаткова пяці паўтораў. Вельмі важна не прымушаць сабаку расцягвацца больш, чым яна можа.
3. Павароты галавы сабакі да плячэй і локцяў, а таксама да тазасцегнавага сустава (сабака цягнецца носам за ласункам). Дастаткова пяці паўтораў. Не прымушайце сабаку нахіляцца больш, чым яна можа.
4. Выгульвайце сабаку або бегайце не менш за пяць хвілін.

Лепшы спосаб паказаць вашай сабаку, што трэба рабіць, - выкарыстоўваць навядзенне разам з любімым ласункам вашага гадаванца (напрыклад, печывам). І, калі галава сабакі знаходзіцца ў правільным становішчы падчас расцяжкі, дайце яму пажаваць ласунак на працягу 5-10 секунд.

Таксама існуе спецыяльная размінка, якая дазваляе падрыхтаваць сабаку да пэўнага тыпу трэніровак.

Фота: maxpixel.net

Памятаеце, што чым старэй сабака і чым халадней на вуліцы, тым даўжэй павінна быць размінка. Але ў любым выпадку размінка не павінна стамляць сабаку.

І не забывайце, што астуджэнне гэтак жа важна, як і размінка - яно дазваляе арганізму сабакі вярнуцца да нармальнага функцыянавання.