Як займацца ёгай з сабакам

Заняткі ёгай з сабакам называюцца дога. Практыкаванні дого-ёгі дапамогуць разнастаіць ваш распарадак дня.

Гэтыя хатнія практыкі ідэальна падыходзяць для халодных зімовых дзён ці часоў, калі па нейкіх прычынах вы не можаце выйсці з дому, каб доўга прагуляцца або пагуляць у двары.

Гэта выдатны спосаб надаць вашай сабаку асобую ўвагу ў спалучэнні з некаторымі прыемнымі расцяжкамі і душэўнай сувяззю.

Што такое дога-ёга?

Што такое ёга для сабак

Некаторыя ўладальнікі бяруць сваіх гадаванцаў з сабой на заняткі ёгай, дзе яны могуць блукаць сярод людзей, стоячы ў позах «сабака ўніз» або «воін». Для саміх сабак гэта баўленне часу досыць пасіўнае. Дога - гэта форма ёгі, якую людзі і хатнія жывёлы практыкуюць разам дома. Гэта можа дапамагчы палепшыць іх фізічнае і псіхічнае здароўе.

Ёга з сабакам мае мноства пераваг: добрая трэніроўка з догай дапамагае палепшыць выправу гаспадара і якасць сну гадаванца, а таксама ўмацоўвае яго сувязь з каханым гаспадаром. Акрамя таго, з дапамогай паменшыць стрэс і неспакой і прымусіць гадаванца адчуваць сябе важным і патрэбным. Гэта спрыяе вырашэнню розных паводніцкіх праблем.

«Большасць паводніцкіх праблем узнікаюць з-за адсутнасці ўвагі, - сказаў WHEC Дані Шэманскі, ветэрынар, які выкладае заняткі догай у ветэрынарнай бальніцы Хілтан у Нью-Ёрку, - таму ёга для сабак - выдатная практыка, якую можна выкарыстоўваць. на карысць як сабакі, так і яе гаспадара.

Ці з'яўляецца мой сабака добрым кандыдатам для заняткаў ёгай?

Ці падыходзіць сабачая ёга для хатняга гадаванца?

Заснавальніцай і стваральніцай dogi з'яўляецца Сюзі Тэйтэльман, якая пачала развіваць гэты кірунак у 2001 годзе, піша Newsweek. Паводле інфармацыі, размешчанай на яе сайце Сабака, дога падыходзіць для ўсіх сабак і людзей, і ніколі не позна пачаць ёю займацца.

Галоўнае памятаць, што кожная сабака і кожны чалавек індывідуальныя і маюць унікальныя патрэбы ў залежнасці ад узросту і стану здароўя. Таму, перш чым брацца за догой або любы іншы новы від фізічная актыўнасць з сабакамварта пракансультавацца з ветэрынарам.

Ваганні пульса або незвычайныя руху не рэкамендуюцца, асабліва калі гадаванец прымае лекі па рэцэпце або мае праблемы са здароўем. Але ёга - гэта проста спалучэнне момантаў спакою, сканцэнтраванага дыхання і мяккіх рухаў. Ступень інтэнсіўнасці і хуткасць такіх рухаў можна змяняць у адпаведнасці з патрэбамі практычна любой сабакі.

Як займацца дога

Як тлумачыць Ваш сабака, самае простае практыкаванне дога можа выглядаць як выкананне дыхальнай гімнастыкі ў зручным становішчы. Іх можна рабіць на падлозе, калі сабака ляжыць побач з вамі, дадаючы лёгкія кручэння плячыма або павароты галавой, каб зняць напружанне цягліц. Вы можаце зрабіць гэтыя ўрокі больш прасунутымі, выкарыстоўваючы іншыя пазіцыі:

●         «Зручная пастава»таксама вядомы як сухасана. Для гэтага трэба сесці на падлогу з прамой спіной, скрыжаваўшы ногі, і дазволіць сабаку падысці бліжэй. Седзячы ў гэтай позе, трэба рабіць доўгія ўдыхі і выдыхі, накіроўваючы ўвагу на дыханне. Сабака абавязкова зацікавіцца, як дыхае гаспадар, і напоўніцца з ім спакоем. Яна можа паспрабаваць сесці на калені і своечасова пачаць дыхаць, або легчы на ​​падлогу побач.

●         Нахіл наперад, або уттанасана: са становішча стоячы трэба нахіліцца, пацягнуўшыся рукамі да пальцаў ног, а затым працягнуць рукі да сабакі і пяшчотна яе пагладзіць. Затым варта выпрастацца, зноў скласціся, дакранаючыся гадаванца пры нахіле. Пасля некалькіх паўтораў сабака зразумее рухі і пачне атрымліваць асалоду ад цеплыні фізічнага кантакту - ад далікатнага пагладжвання або больш актыўнага масажу, у залежнасці ад тое, што больш за ўсё падабаецца вашаму гадаванцу.

Калі ўладальнік хоча выкарыстоўваць больш актыўныя спосабы варушэння канечнасцямі сабакі і масажу цягліц сабакі падчас заняткаў ёгай, варта пракансультавацца з фізіятэрапеўтам. Ён навучыць вас здзяйсняць бяспечныя руху канечнасцямі гадаванца, што ўмацуе яго мышцы і павысіць рухомасць.

Калі вы марнуеце больш час з гадаванцам, гэта прынясе карысць усім. Дога дазваляе часцей бываць з сабакам. Акрамя таго, гэта вельмі цікавая практыка, і вы можаце зрабіць гэта, не выходзячы з дому.

Ужо хочаце раскласці дыванок і пачаць расцягвацца са сваім чацвераногім сябрам? Але ўсё ж варта спачатку патэлефанаваць ветэрынара і пагаварыць аб магчымасці ўключыць сабачку ў паўсядзённае жыццё каханай сабакі.

Глядзіце таксама:

• Навошта сабаку патрэбна фізічная актыўнасць?
• 3 ідэі для актыўнага баўлення часу са старэйшай сабакам
• Як шпацыраваць са шчанюком і якія фізічныя нагрузкі яму карысныя
• Бег з сабакам: з чаго пачаць